皆様こんにちは、コンサルタント事業部の齊藤です。
1月の高根沢マラソンに引き続きまして、宣言通り、5月にさつきマラソンに参加してまいりました。
1月は走ったり歩いたりでゴールしましたが、その後トレーニングを重ねて無事に5キロコースを全部走りきることができました！！！
練習では、5キロ全部走れるようになったのに、1月の大会当日の記録より1分ぐらいしか縮まらず、これなら全部走らなくても前回同様走ったり歩いたりでいいのでは…楽だし…なんて思ってしまうこともありました。
でも、5キロ全部を走りきると決めたので、タイムよりはそちらを優先しようと練習しておりました。
そんな私の伸び悩む姿に、マラソン歴4年になる友人が一緒に練習しようと声をかけてくれて、準備運動から走り方から呼吸の仕方から整理運動まで、そんなにたくさんじゃないですけど、今の私にできそうな最低限のポイントをアドバイスしてくれました。
アドバイス通りに走ったら、まぁ楽に走れること♪その時の練習では、5キロの練習2回と坂道特訓2キロで12キロも練習して帰ってきました。
直前のその練習が効果を発揮したようで、当日は31分で完走することができました！練習より5分も速く走れてしまいました！！！
本番の雰囲気もとても楽しめました。さつきマラソンはもう30年以上続いており、他県からも参加が多いくらいですから、イベントとして楽しめるように細やかな配慮が見受けられました。
お囃子での応援や、商店街の方々のエール、また最後のきつい坂道コース沿道のエールは本当に力になりました。
今回の練習では、自己流でやみくもに練習するより、きちんと練習方法を知っている方にアドバイスを受けた方が効果も出るし楽に練習できるということを実感しました。
そして大会当日は、同じ5キロを走るにしても楽しんで走った方が効果が出るということを実感することができました。
これまたマラソンだけでなく、仕事などにも言えることだなと…
そろそろマラソンばかり頑張ってないで他も頑張れよと言われてしまいそうですが、はい、今回の経験をもちろん仕事などにも活かしていこうと思っている今日この頃です。
なお、次回のマラソン大会参加予定は、井頭マラソン10キロでございます。引き続き応援よろしくお願い申し上げます。
走る前にパシャリ♪
スタート直前…参加者多すぎてビックリ
全員完走できました！